HALADÓ CSOPORT ZUGLÓ Eddz hatékonyan kettlebellel! Ebbe a csoportba csatlakozhatnak azok, akik már belleztek korábban, vagy részt vettek a kezdő tanfolyamon. Ismerik az alapvető mozgásokat, és elsajátították a helyes tartást. Az edzés intenzitása nagyban függ a választott súly nagyságától, illetve végezhető a gyakorlatoknak egyszerűbb vagy haladóbb változata is az egyén képességeihez igazítva. Haladó csoport (Zugló, [...]
