Archívumok: Classes

Személyi edzés (Csanády Dojo, 13. kerület)

SZEMÉLYI EDZÉS Felzárkóztató személyi edzés: azok számára, akik nem belleztek még, vagy régen csinálták, vagy nem a Strong First rendszere szerint tanulták meg és szeretnének csiszolni a tudásukon, és igénylik a személyes osztatlan figyelmet; Rendszeres személyi edzés: Olyan egyéni céljuk van, amit nehezen tudnának elérni csoportos keretek között, vagy egyik csoport időpontja sem felel megszámukra, [...]

Személyi edzés (Újpest, Cross Genesis)

SZEMÉLYI EDZÉS Felzárkóztató személyi edzés: azok számára, akik nem belleztek még, vagy régen csinálták, vagy nem a Strong First rendszere szerint tanulták meg és szeretnének csiszolni a tudásukon, és igénylik a személyes osztatlan figyelmet; Rendszeres személyi edzés: Olyan egyéni céljuk van, amit nehezen tudnának elérni csoportos keretek között, vagy egyik csoport időpontja sem felel meg [...]

Rendvédelmi csoport (Újpest, Cross Genesis)

RENDVÉDELMI DOLGOZÓK CSOPORTJA Ebbe a csoportba kifejezetten rendvédelmi dolgozók (tűzszerészek, katonák, rendőrök, tűzoltók) számára összeállított edzéstervvel dolgozunk, amely figyelembe veszi a munkájukból eredő speciális követelményeket mind az erőnlét, mind pedig a mozgékonyság tekintetében. Funkcionális erő edzés kettlebell alapokkal A funkcionális erő edzésének alapvető elemei a fekvőtámasz, felülés, függeszkedés, guggolás… stb. mellett a kettlebell az egyik [...]

Kezdő és haladó csoport (Csanády Dojo, 13. kerület)

VEGYES CSOPORT A csoport kis létszáma miatt ide tudok fogadni teljesen kezdőket is, amennyiben nem indul kezdő tanfolyam. Kezdő és haladó csoport (Csanády Dojo, 13. kerület) Tuesday 08:00- 09:00 Asztalos Eszter “BIBUBELL” Jelentkezem Tuesday 12:00- 13:00 Asztalos Eszter “BIBUBELL” Jelentkezem Thursday 08:00- 09:00 Asztalos Eszter “BIBUBELL” Jelentkezem Thursday 12:00- 13:00 Asztalos Eszter “BIBUBELL” Jelentkezem

Haladó csoport (Zugló, Thor Gym)

HALADÓ CSOPORT ZUGLÓ Eddz hatékonyan kettlebellel! Ebbe a csoportba csatlakozhatnak azok, akik már belleztek korábban, vagy részt vettek a kezdő tanfolyamon. Ismerik az alapvető mozgásokat, és elsajátították a helyes tartást. Az edzés intenzitása nagyban függ a választott súly nagyságától, illetve végezhető a gyakorlatoknak egyszerűbb vagy haladóbb változata is az egyén képességeihez igazítva. Haladó csoport (Zugló, [...]