Azért szeretem Eszti óráit, mert személyes instrukciókat, motivációt kapok és mosolyt, még kora reggel is! 🙂 A kettlebell edzéseknek köszönhetően feszesebbek az izmaim és stresszmentesítő hatása is van. Bárkinek szívesen ajánlom, mert mindent megmozgat és nem egyhangú, továbbá saját szinthez igazítható az edzés.
Szeretem Eszter óráit, mert nem ad-hoc tartja az edzéseket, hanem van ütemezés, tudja (mert fel van írva) korábban miket csináltunk és ennek megfelelően van felépítve minden alkalom. Meg nagyon lelkes minden edzésen és tőle nem lehet elkésni 🙂 Mindent átmozgat. Jó arányban van benne kardió és súlyemelgetős edzés. Bárkinek ajánlom, mert mindenki meg tudja csinálni […]
Eleinte féltem a kettlebell edzésektől, hogy nehéz lesz, nem fogom bírni, de az alapoktól, kis súlyokkal kezdtük, így egyáltalán nem volt ilyen probléma. Azért szeretek Eszterhez járni, mert jó hangulatúak, változatosak az órák és mert mindig biztat, hogy megy ez nekem nagyobb súllyal is ☺ Az ülő munka miatti hátfájdalmam megszűnt, a stresszt is könnyebben […]
